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智能家居的起床模式有哪些優勢?
發布日期:2020-7-21 14:56:55
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突然驚醒對身體不利


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人體從睡眠狀態到清醒狀態滚球体育app官方下载|直播最新版ios,需要一段時間的過渡,心跳、血壓滚球体育app官方下载|直播最新版ios、體溫、呼吸頻率、腦電波都會發生變化:呼吸從每分鐘16次到每分鐘24次滚球体育app官方下载|直播最新版ios,心跳每分鐘加快10次,腦電波從每秒8次到每秒30次滚球体育app官方下载|直播最新版ios。


如果在深度睡眠中突然被鬧鐘叫醒,腎上腺激素會猛增,受驚的記憶和感受容易形成深層驚恐,引起神經紊亂滚球体育app官方下载|直播最新版ios滚球体育app官方下载|直播最新版ios,產生心慌、情緒低落、感覺沒睡醒和懸空等不適,影響接下來的工作和學習滚球体育app官方下载|直播最新版ios。


其實最好的起床辦法就是自然醒來,選擇一個向陽的臥室,窗簾微留一條縫隙。早上陽光照射進來,自然喚醒人體的生物鐘滚球体育app官方下载|直播最新版ios,使身體各部分逐漸從熟睡過渡到淺睡,再自然蘇醒滚球体育app官方下载|直播最新版ios,但這對于上班族顯然不現實。


曾經有句雞湯這樣說:每天早上叫醒我的滚球体育app官方下载|直播最新版ios,不是鬧鐘而是為完成的夢想滚球体育app官方下载|直播最新版ios。但生活中哪有詩和田野滚球体育app官方下载|直播最新版ios,從來都是一地雞毛負重前行,很多時候叫醒你的并不是夢想,而是房貸滚球体育app官方下载|直播最新版ios、車貸以及銀行卡上可憐的余額。


既然一定要起床滚球体育app官方下载|直播最新版ios,為何不讓過程愉快點、少些起床氣呢?


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早上7點,音樂從內置在天花板里的背景音樂系統,自上而下的揮灑下來滚球体育app官方下载|直播最新版ios,將整間房子都籠罩在悅耳的音符旋律中,電動窗簾定時開啟滚球体育app官方下载|直播最新版ios,溫暖明亮的陽光化作窗簾掛在窗前。告別煩人的鬧鈴滚球体育app官方下载|直播最新版ios、討厭的驚醒,勃朗智控讓你在幸福中心甘情愿的起床。


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